Ispanak, mercimek ve diğer malzemelerin birleşimiyle hem doyurucu hem de besleyici bir salata elde edersiniz. Malzemeler: – 1 demet bebek ıspanak – 1 adet küçük boy kırmızı soğan – 1/3 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek – 2 yemek kaşığı tulum…
Mercimeklerin protein ve lif açısından zengin olması, bu tarifi özellikle vegan veya vejetaryen beslenenler için ideal hale getirir. İşte size adım adım mercimek mücveri tarifi: Malzemeler: – 2 su bardağı kırmızı mercimek – 2,5 su bardağı su – 1 adet…
İçeriğindeki kırmızı mercimek, protein, lif ve vitaminler açısından zengin bir besindir. Pateyi yapmak için aşağıdaki tarifi takip edebilirsiniz. Malzemeler: – 1 su bardağı kırmızı mercimek – 2 su bardağı su (mercimeği haşlamak için) – 1/2 çay bardağı zeytinyağı – 1…
İnce bulgur ve haşlanmış mercimeklerin karıştırılmasıyla hazırlanan bu mantılar, yoğurtlu ve salçalı bir sos ile servis edilir. İşte, adım adım yapabileceğiniz mercimek mantı tarifi: Malzemeler: – 1 su bardağı kırmızı mercimek – 1/2 su bardağı ince bulgur – 3 su…
Zengin lezzeti ve sağlıklı malzemeleriyle öne çıkan bu tarif, hem ana yemeklerin yanında, hem de mezeler arasında harika bir alternatif olarak sunulabilir. İşte, lezzetli ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz mercimek fava tarifi. Malzemeler: – 3 yemek kaşığı zeytinyağı – 1…
Mercimek, sağlıklı bir protein kaynağı olup, mantı hamuru ile buluştuğunda enfes bir tat ortaya çıkar. İşte size adım adım mercimek mantısı tarifi. Malzemeler: – 1 su bardağı kırmızı mercimek – 3 su bardağı su – 3 yemek kaşığı yoğurt –…
Kırmızı mercimek, mısır unu, zeytinyağı, chia tohumu gibi besleyici malzemelerin bir araya gelmesiyle hazırlanan bu ekmek, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. İşte, adım adım izleyebileceğiniz mercimek ekmeği tarifi: Malzemeler: – 1 su bardağı kırmızı mercimek –…
İçerisinde bulunan mercimek, havuç, patates, kuru soğan ve sarımsak ile hem doyurucu hem de sağlıklı bir yemek elde edebilirsiniz. İşte detaylı tarif: Malzemeler: – 1 su bardağı kırmızı mercimek – 4,5 su bardağı sıcak su – 1 adet orta boy…
İçeriğindeki malzemelerle sağlıklı bir seçenek olan bu tarif, hem pratik hem de hızlı bir şekilde hazırlanabilir. İşte enfes mercimek krebi tarifi… Malzemeler: – 1 su bardağı kırmızı mercimek – 1 adet yumurta – 1 çay bardağı süt – 1 yemek…
İçerisinde patlıcan, soğan, kıyma, biber ve baharatlar bulunur. Bu tarifte, Musakka’yı yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler ve adım adım nasıl yapılacağı detaylı bir şekilde anlatılıyor. Malzemeler: – 1,5 adet patlıcan (alacalı soyulmuş, halka doğranmış tuzlu suda bekletilmiş) – 1,5 adet…