Kırmızı mercimek, sebzeler, lor peyniri ve baharatlarla zenginleştirilmiş bu muffinler, hem tok tutar hem de vitamin ve mineral bakımından zengindir. İşte, adım adım yapımı ve ipuçlarıyla birlikte Fit Muffin tarifi: Malzemeler: – 1 su bardağı kırmızı mercimek – 2 su…
Süt, yumurta ve doğal tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanan bu tarif, hem lezzetli hem de besleyicidir. Ayrıca, içerdiği tam buğday unu ve fındık ile lif ve protein açısından da zengindir. İşte fit muhallebi tarifi: Malzemeler: – 4 su bardağı süt – 2…
Bu tarif, sadece birkaç malzeme ile kolayca hazırlanabilir ve enerji veren öğelerle doludur. Muzlar, yulaf, Hindistan cevizi ve süt gibi besleyici malzemelerle birleştirilir ve ardından Hindistan cevizi veya kakao ile kaplanır. Bu tarifin yapımı oldukça basittir ve yulafların yumuşaması için…
İçerisindeki labne ve muz kreması ise lezzetine lezzet katmaktadır. Bu tarifi deneyerek hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. Malzemeler: – 10 yemek kaşığı yulaf – 4 adet hurma – 4 yemek kaşığı bal – Yarım çay bardağı…
Tam buğday unu kullanılarak hazırlanan bu kremalı sos, süt ve baharatlarla zenginleştirilir. İşte adım adım detaylı tarifimiz: Malzemeler: – 3/4 su bardağı süt – 1/2 çay bardağı (1 parmak eksik) tam buğday unu (tercihen: buğday, siyez…) – 1 çimdik tuz…
İçerisinde yulaf ezmesi, tam buğday unu, fıstık ezmesi ve muz gibi besleyici malzemeler bulunur. Bu tarif, tatlı krizlerinizi bastırdığı gibi vücudunuza da fayda sağlar. İşte, adım adım yapabileceğiniz fit kurabiye tarifi: Malzemeler: – 1 adet yumurta sarısı – 1 su…
Bu tarifte, tam buğday unu, hurma püresi ve ceviz gibi besleyici malzemeler kullanılarak daha sağlıklı bir versiyon elde edilmiştir. Ayrıca, bitter çikolata katkısı ile lezzetlendirilmiştir. Hem kolay hazırlanabilen hem de doyurucu olan bu muffinler, enerji verirken kilo kontrolüne de yardımcı…
Bu toplar, hem tatlı bir tat veren bal ve labne ile yapılan bir karışımla hem de Hindistan cevizi kaplamasıyla harika bir lezzete sahip olacak. Ayrıca, üzerine eklenen eritilmiş çikolata da bu toplara ekstra bir lezzet katıyor. Hazırsanız, tarife geçelim! Fit…
Bu tarifte havuç, bal, yulaf ve badem gibi besleyici malzemeler bir araya gelerek hem doyurucu hem de sağlıklı bir atıştırmalık oluşturuyor. İçeriğindeki doğal tatlandırıcılar ve sağlıklı yağlar sayesinde bu atıştırmalık, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme için harika bir seçenektir. Ayrıca,…
İşte Fit Hindistan Cevizli Pasta Tarifi: Malzemeler: Taban için: – 1 su bardağı yulaf ezmesi – 1 tatlı kaşığı kakao – 1 tatlı kaşığı bal – 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi – 3-5 adet ceviz veya fındık – 10 adet…