İçerisinde bulunan doğal malzemeler sayesinde hem lezzetli hem de besleyici bir tatlıdır. İşte adım adım yapabileceğiniz Diyet Puding tarifi: Malzemeler: – 2 yemek kaşığı ham kakao – 2 çorba kaşığı tam buğday unu – 1 çorba kaşığı ham kakao parçaları…
İçerdiği sebzeler sayesinde vitamin ve mineral açısından zengin olup, besleyici bir alternatif sunar. İşte diyet mücver tarifi: Malzemeler: – 1 adet kabak – 1/2 adet orta boy havuç – 1 adet yumurta – 1 yemek kaşığı tam buğday unu –…
Evde kendi krakerlerinizi yapmak, işlenmiş atıştırmalıklardan kaçınmanızı sağlar ve içeriklerini kontrol etme imkanı sunar. Bu tarifte, chiadan ve keten tohumundan elde edilen sağlıklı bir hamur kullanarak, kendi diyet krakerlerinizi hazırlamayı öğreneceksiniz. Malzemeler: – 2 yemek kaşığı chia tohumu – 1…
Bu kurabiyeler, hem doyurucu hem de enerji verici özellikleriyle vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için ideal bir tercih olacaktır. Şimdi detaylı bir şekilde tarifi açıklayalım. Diyet Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler: – 4 su bardağı yulaf ezmesi – 1 adet küçük boy olgun…
Bu tarif, sağlıklı ve besleyici malzemelerle hazırlanan bir makarna yemeği sunmaktadır. Avokado, fesleğen, mısır ve domates gibi sebzelerle zenginleştirilen bu tarif, hem doyurucu hem de lezzetlidir. Diyet Makarna Tarifi İçin Malzemeler: – 1/2 paket tam buğday unlu makarna – 1…
İşte adım adım tarif: Malzemeler: – 1 su bardağı yoğurt – 3 adet yumurta – 1 adet büyük boy patates (rendelenmiş) – 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri – 1/2 çay kaşığı tuz – 1/2 çay kaşığı karabiber – 100…
Bu tarifte kullanılan malzemelerin çoğu sağlıklı ve düşük kalorili olduğu için kilo verme sürecini destekler. Bu kek, tatlı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir veya kahvaltıda da tercih edilebilir. İşte, sağlıklı bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu lezzetli ve hafif tarifin detayları: Diyet Kek…
İşte size diyet bir falafel tarifi: Malzemeler: – 2 su bardağı haşlanmış nohut – 2 yemek kaşığı siyez unu (tam buğday unu da olabilir) – 2 yemek kaşığı tahin – 1 adet kuru soğan – 3 diş sarımsak – 1/2…
Ancak bu diyet güllaç tarifi, lezzetli ve sağlıklı bir tatlı alternatifi sunuyor. Şeker, un ve yağ içermeyen bu tarif, badem sütüyle yapılıyor ve doğal tatlandırıcılar kullanılarak lezzetlendiriliyor. Malzemeler: – 5 adet güllaç yaprağı – 600 mililitre şekersiz badem sütü –…
Bu diyette dondurma severler için harika bir alternatif sunuyoruz. Şekeri, yağı ve kaloriyi azaltarak hazırlanan bu diyet dondurma tarifi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunuyor. İster kahvaltıda ister ara öğünlerde tüketebileceğiniz bu dondurma tarifi, muz ve yoğurt gibi…