Nohut unu, glütensiz bir alternatif olup protein, lif ve diğer besin maddeleri açısından zengindir. Ayrıca chia tohumu da tarife eklenerek besleyicilik değeri daha da artırılmıştır. Kırmızı biber ise lezzet katmak amacıyla kullanılmıştır. İşte nohut unlu krep tarifi: Malzemeler: – 1…
İçindeki nohut unu, gluten içermemesi nedeniyle glutensiz diyetler için uygundur. Ayrıca, baharatlarla tatlandırılmış olması da kurabiyelere aromatik bir lezzet katmaktadır. Malzemeler: – 1 adet yumurta – 1,5 su bardağı süt – 4 yemek kaşığı zeytinyağı – 1 çay kaşığı tuz…
Hem et hem de sebzelerle birlikte kullanıldığında oldukça doyurucu bir yemek haline gelir. Bu tarifte, kuşbaşı dana eti ve nohut ile zengin bir nohut yemeği yapacağız. Et ve nohutun lezzeti, soğan, salça ve baharatlarla birleşerek mükemmel bir tat oluşturacak. Bu…
Nohut, protein ve lif açısından zengin olduğu için vücudunuz için faydalı bir bileşendir. Bu tarif, nohutu bisküvi tabanına dönüştürerek hem tatlı bir lezzet sunar hem de besleyici değerini artırır. Üzerine eritilmiş çikolata eklenerek bisküvilerinizi daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. İşte…
İdeal bir kombinasyon olan nohut, et ve baharatlar bu yemekte birleşerek harika bir tad oluşturur. Bu tarifte, önce köfteler hazırlanır ve ardından nohut, et ve diğer malzemeler eklenerek pişirilir. İşte, adım adım yapabileceğiniz bu lezzetli yemeğin tarifi: Malzemeler: – Köftesi…
Ana malzemesi olan haşlanmış nohut sayesinde protein ve lif alımınızı artırırken, diğer katkı maddeleri ile de lezzetli bir tat sunar. İşte, pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz nohut köfte tarifi: Malzemeler: – 1 su bardağı haşlanmış nohut (bir gece önceden ıslatılmış) –…
Nohutun ezilerek köfte şekli verilmesiyle hazırlanan bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olabilir. İşte nohut falafel tarifinin detayları! Malzemeler: – 3 su bardağı nohut – 1 adet küçük boy soğan – 1 diş sarımsak – 1 avuç maydanoz –…
Hem ana öğünlerde hem de ara öğünlerde tüketilebilir. İşte adım adım nohut piyazı tarifi: Malzemeler: – 1 su bardağı haşlanmış nohut – 1 demet maydanoz – 1 adet soğan – 1 adet kapya biber – 1 çay kaşığı tuz –…
Bu tarifte, nohut köfteleri ve ev yapımı sosla birlikte, burger ekmeği, roka, domates ve turşu kullanarak nefis bir burger yapabilirsiniz. İşte adım adım nohut burger tarifi: Malzemeler: Nohut Köftesi İçin: – 2 su bardağı haşlanmış nohut – 1 adet soğan…
İçerisinde bulunan nohutlar sayesinde protein ve lif açısından zengindir. Salata sosuyla birleştiğinde ise lezzetine doyum olmaz. İşte nohut salatası tarifi: Malzemeler: – 1 su bardağı haşlanmış nohut – 1 adet orta boy kırmızı soğan – 1/3 demet maydanoz – 2…