Bu diyette dondurma severler için harika bir alternatif sunuyoruz. Şekeri, yağı ve kaloriyi azaltarak hazırlanan bu diyet dondurma tarifi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunuyor. İster kahvaltıda ister ara öğünlerde tüketebileceğiniz bu dondurma tarifi, muz ve yoğurt gibi besleyici malzemelerle hazırlanıyor. İşte diyet dondurma tarifimiz…
Diyet Dondurma Tarifi İçin Malzemeler:
– 2 adet muz (dondurma kıvamı için dondurulmuş olarak kullanabilirsiniz)
– 1 su bardağı süzme yoğurt
– 3 yemek kaşığı bal
– 1 çay kaşığı vanilya
Diyet Dondurma Tarifi Nasıl Yapılır?
1. Muzları dilimleyin ve buzlukta dondurun. En az 4 saat boyunca dondurucuda bekletmeniz önerilir. Dondurulmuş muzlar, dondurmanın kıvamını elde etmek için önemlidir.
2. Dondurulmuş muzları çıkardıktan sonra bir kapta yoğurt, bal ve vanilyayı çırpın. İyice karışana kadar çırpmaya devam edin.
3. Karışımı dondurulmuş muzlarla birlikte blenderdan geçirin. Pürüzsüz bir kıvam elde etmek için blenderı yeterince kullanın. İhtiyaca bağlı olarak, daha pürüzsüz veya daha pütürlü bir dondurma elde etmek için blendırma süresini ayarlayabilirsiniz.
4. Dondurma karışımını geniş bir kaba veya dondurma kaplarına dökün. Eşit bir şekilde dağıldığından emin olun.
5. Karışımı bir gece boyunca dondurucuda bekletin. Bu süre boyunca dondurmanız tamamen donacaktır.
6. Dondurucudan çıkardıktan sonra dondurma kaşığı kullanarak şekillendirin ve servis yapın.
İpuçları:
– Eğer dondurmadan daha pürüzsüz bir kıvam istiyorsanız, blenderda karışımı daha uzun süre çekebilirsiniz.
– Dondurma kaşığı yerine dondurma yapma makinesi kullanarak da dondurmanızı şekillendirebilirsiniz.
– İsteğe bağlı olarak tarife farklı meyveler ekleyebilirsiniz. Örneğin, çilek veya böğürtlen gibi meyveler dondurmanıza farklı bir tat ve renk katabilir.
– Servis yapmadan önce üzerine çikolata rendesi, fındık veya badem gibi malzemelerle süsleme yapabilirsiniz. Bu, dondurmanızın lezzetini artıracaktır.