İrmik ve elmanın birleşimiyle hazırlanan bu mama, bebeklerin enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken aynı zamanda vitamin ve mineral desteği sağlar. İşte tamamen doğal malzemelerle hazırlanan elmalı irmikli bebek mamasının detaylı tarifi:
Malzemeler:
– 1/2 adet elma
– 1 tatlı kaşığı irmik
– 1/2 çay bardağı su
– 1 çay kaşığı pekmez
Yapılış:
1. Elmayı iyice yıkayın ve kabuğunu soyun. Ardından cam rende ile rendeleyin.
2. Minik bir tencereye suyu alın ve ocağın altını açıp orta ateşte ısıtın.
3. Rendelediğiniz elmayı suyun içine ilave edin ve yaklaşık 3 dakika pişirin. Elma, suyu çekip yumuşayana kadar karıştırarak pişirin.
4. Elmalar yumuşadıktan sonra içine irmiği ekleyin. İrmiği ekledikten sonra karıştırmak önemlidir, böylece irmik topaklanmaz ve homojen bir kıvam elde edersiniz.
5. Karışımı karıştırarak yaklaşık 3 dakika daha pişirin, irmik iyice pişene kadar.
6. Son olarak altını kapatın ve ılınmasını bekleyin. Ilıklaştıktan sonra içine pekmezi ekleyin ve güzelce karıştırın.
7. Hazırladığınız elmalı irmikli bebek mamasını, bebeğinizin beslenme tabağına alıp servis edebilirsiniz.
İpuçları:
– İrmiği pişirirken sürekli karıştırmak önemlidir, böylece irmik topaklanmaz ve pütürsüz bir kıvama gelir.
– Bebeğinizin yaşına ve diyetine uygun olarak pekmez miktarını ayarlayabilirsiniz. Daha fazla tatlılık isterseniz bir çay kaşığı pekmez, daha az tatlılık isterseniz yarım çay kaşığı pekmez kullanabilirsiniz.
– Elmalı irmikli bebek mamasını, bebeğinizin sevdiği diğer meyvelerle de lezzetlendirebilirsiniz. Örneğin, muz, armut veya şeftali gibi meyveleri rendeleyip katabilirsiniz.
– Bebeğinizin mamasını hazırladıktan sonra hemen tüketmesine dikkat edin. Oda sıcaklığında bekletmek mikropların çoğalmasına neden olabilir.