Frambuaz ve Hindistan Cevizli Smoothie Bowl Tarifi
Malzemeler:
– 5 yemek kaşığı süzme yoğurt
– 7 adet dondurulmuş çilek
– 12 adet dondurulmuş frambuaz
– 1 tatlı kaşığı bal
– 1 çay kaşığı chia tohumu
– 1 adet çilek (ince dilimlenmiş)
– 2 tatlı kaşığı çilekli granola
– 4 adet çiğ badem (doğranmış)
– 3 adet frenk üzümü
– 1 tutam chia tohumu
Yapılış:
1. Süzme yoğurt, dondurulmuş çilek, frambuaz ve balı bir blenderde iyice karıştırın.
2. Chia tohumunu ekleyin ve karıştırın.
3. Elde ettiğiniz karışımı bir kaseye alın.
4. Üzerine ince dilimlenmiş çilek, çilekli granola parçaları, frambuaz, chia tohumu ve doğranmış çiğ badem ile süsleyin.
5. Son olarak frenk üzümü ve bir tutam chia tohumuyla süsleyerek servis edin.