Giriş Paragrafı:
Hafif sütlü tatlı tarifi, tatlı krizlerinizi bastıracak ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanların favorisi olacak bir tariftir. Bu tarif, fıstık ezmesi, hindistan cevizi unu, kakao ve bal gibi doğal malzemelerle yapılır. Ayrıca, tatlıya eklediğiniz fındık, organik kakao parçacıkları ve böğürtlenler, hem lezzetini hem de besleyici değerini artıracaktır. Hem pratik, hem de sağlıklı bir tatlı arayanlar için harika bir seçenektir.
Malzemeler:
– 2 çorba kaşığı fıstık ya da fındık ezmesi
– 2 çorba kaşığı hindistan cevizi unu (arzuya göre badem unu)
– 2 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
– 1 çorba kaşığı kakao
– 1 su bardağı süt
– 2 çorba kaşığı irmik
– 2 çorba kaşığı bal
– File fındık, organik kakao parçacıkları ve böğürtlen (üzeri için)
1. İlk olarak, tatlı tabanını hazırlamak için fıstık ezmesi, hindistan cevizi unu, hindistan cevizi yağı, kakao ve 1 çorba kaşığı balı bir kapta karıştırın.
2. Muffin kaplarının tabanına hazırladığınız karışımdan ekleyin ve düzgün bir şekilde yayın.
3. Ardından, kremayı hazırlamak için sos tenceresine 1 su bardağı süt ve 2 çorba kaşığı irmiği ekleyin. Karıştırarak koyulaşana kadar pişirin.
4. Kremayı biraz ılıdıktan sonra, üzerine 2 çorba kaşığı balı ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı muffin kalıplarına ikinci kat olarak ekleyin.
5. Üzerini süslemek için, file fındık, organik kakao parçacıkları ve böğürtlen gibi istediğiniz malzemeleri ekleyin.
6. Hazırladığınız tatlıları 1 saat boyunca dondurucuda bekletin.
İpuçları:
– Fındık veya fıstık ezmesi yerine badem ezmesi kullanabilirsiniz.
– Hindistan cevizi unu yerine badem unu da kullanabilirsiniz.
– Dilerseniz tatlıyı daha hafif yapmak için bal miktarını azaltabilirsiniz.
– Sütlü tatlıyı servis etmeden önce üzerini meyve dilimleri, rendelenmiş hindistan cevizi veya çikolata sosuyla süsleyebilirsiniz.