Bu tarif, yulaf ezmesi, kuru meyveler ve tarçın gibi besleyici malzemeleri kullanarak yapılır. Yulaflar lif doludur ve enerji sağlar, kuru meyveler vitamin ve minerallerle doludur ve tarçın da tatlılık ve baharatlı bir lezzet katar. Ayrıca, bu tarifi hazırlamak da oldukça kolaydır. İşte size Kuru Meyveli Yulaf Topları tarifinin detaylı anlatımı:
Malzemeler:
– 1 su bardağı yulaf ezmesi
– 1 su bardağı şeftali (kuru)
– 1 çay bardağı kuru üzüm
– 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
Yapılışı:
1. İlk olarak, kuru meyveleri bir kaseye alın ve üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyin. Kuru meyvelerin yumuşaması için yaklaşık 15 dakika bekletin.
2. Yumuşayan kuru meyveleri bir bıçak yardımıyla küçük küçük doğrayın. Böylece yulaf toplarının içinde homojen bir şekilde dağılmalarını sağlayabilirsiniz.
3. Bir karıştırma kabında yulaf ezmesi, doğranmış kuru meyveler ve isteğe bağlı olarak tarçını birleştirin.
4. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak hamur haline gelene kadar yoğurun. Eğer hamur çok kuru ise, biraz su ekleyebilirsiniz.
5. Yoğrulmuş hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içinizde yuvarlayın. İsterseniz yuvarlak şeklini farklı bir şekilde süsleyebilirsiniz. Örneğin, hindistan cevizi ya da çikolata parçaları ekleyebilirsiniz.
6. Hazırladığınız Kuru Meyveli Yulaf Topları’nı bir tabağa veya hava geçirmez bir kapta servis edebilirsiniz.
İpuçları:
– Tarçını isteğe bağlı olarak ekleyebilirsiniz. Tarçın, tatlılık verirken aynı zamanda bu tarife biraz baharatlı bir lezzet de katar.
– Kuru meyveleri suyla yumuşattıktan sonra suyu dökmeden önce, suyu bir kaseye alabilir ve daha sonra smoothie veya meyve suyu yapımında kullanabilirsiniz.
– Bu tarifi istediğiniz kuru meyvelerle yapabilirsiniz. Örneğin, kayısı, incir veya kuru üzüm gibi kuru meyveler de kullanabilirsiniz.
– Kuru Meyveli Yulaf Topları, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3-4 gün kadar taze kalabilir. Böylece sağlıklı bir atıştırmalık olarak yanınızda taşıyabilirsiniz.