Hem muz hem de lime kabuğu rendesi ile tatlandırılan bu bowl, enerji verirken aynı zamanda ferahlatıcı bir tat sunar. Süt ve fıstık ezmesi de eklenerek besleyici değeri artırılır. İşte lime aromalı bowl tarifi:
Lime Aromalı Bowl Tarifi İçin Malzemeler:
– 2 adet dondurulmuş muz
– 1 adet lime kabuğu rendesi
– 2 yemek kaşığı süt
– 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
– 1 tatlı kaşığı bal
Lime Aromalı Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?
1. İlk olarak dondurulmuş muzları bir blender veya rondoya ekleyin.
2. Lime kabuğunun sadece yeşil kısmını rendeleyin ve muzların üzerine serpin.
3. Ardından süt, fıstık ezmesi ve balı ekleyin.
4. Blender veya rondoyu çalıştırarak malzemeleri karıştırın. Eğer karışım çok yoğun olursa, biraz daha süt ekleyebilirsiniz.
5. Karışım pürüzsüz bir kıvam alana kadar blender veya rondoyu çalıştırmaya devam edin.
6. Lime aromalı bowl karışımını bir servis tabağına alın.
7. Üzerini dilediğiniz şekilde süsleyebilirsiniz. Örneğin, dilimlenmiş muz veya lime dilimleri ile süsleyebilirsiniz.
8. Lime aromalı bowl’u hemen tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!
İpuçları:
– Dondurulmuş muzlar yerine taze muz da kullanabilirsiniz. Taze muz kullanmanız durumunda, tarife birkaç buz ekleyerek kıvamı daha kremamsı hale getirebilirsiniz.
– Fıstık ezmesi yerine badem ezmesi veya tahin gibi başka bir ezme de kullanabilirsiniz.
– Bal yerine doğal tatlandırıcılar da tercih edebilirsiniz. Örneğin, agave şurubu veya akçaağaç şurubu gibi.
– Lime aromalı bowl’u daha besleyici hale getirmek için üzerine yulaf ezmesi, chia tohumu veya ceviz gibi ekstra malzemeler ekleyebilirsiniz.