Geceden Kalma Yulaf Tarifi
Yulaf ezmesi, yüksek lif içeriğiyle tokluk hissi sağlarken, chia tohumu ise omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir. Tarifimizde ayrıca incir, muz, yaban mersini gibi meyveler de kullanarak lezzet ve sağlık dolu bir kahvaltı hazırlayacağız. Malzemeler: – 4 yemek kaşığı…