Yulaf ezmesi, fındık, kakao, bal, süt ve bitter çikolata gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu tarif, hem tatlı isteğini gidermek için ideal hem de enerji veren bir seçenektir. Ayrıca, düşük kalorili ve besleyici içeriğiyle de diyet yaparken de tercih edilebilir. Tarifi…
Yulaflı ve tam buğday unu kullanarak hazırlanan bu kurabiye, yüksek lif içeriği ile uzun süre tokluk hissi sağlar. İçerisindeki doğal tatlandırıcılar ve kuru meyvelerle şeker yerine doğal tatlar kullanılarak hazırlanmıştır. İşte size adım adım fit yulaflı kurabiye tarifi: Malzemeler: –…
Yulaf unu ve bal gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu waffle, hafif ve lezzetli bir tat sağlar. Ayrıca, üzerine eklediğiniz meyveler ve çikolata sosuyla da daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. Fit Waffle Tarifi İçin Malzemeler: – 1 adet yumurta – 1…
İrmik, süt ve tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanan bu lezzetli atıştırmalık, şekersiz ve yağsız olmasıyla da dikkat çeker. İşte Fit İrmik Topları tarifi; Malzemeler: – 1 su bardağı süt – 3 yemek kaşığı irmik – 1 yemek kaşığı bal veya pekmez –…
Yulaf, labne, kahve ve bal gibi besleyici malzemelerle yapılan bu tarif, düşük kalorili bir alternatif sunar. İsterseniz üzerine ekstra kakaopulveri ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Malzemeler: – 1 su bardağı yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) – 2 yemek kaşığı labne – 3 yemek…
Bu tarifte, yağsız süt ve doğal tatlandırıcılar kullanarak daha sağlıklı bir versiyon oluşturulmuştur. Hem yapımı kolaydır hem de mükemmel bir tatlı alternatifidir. Malzemeler: – 4 su bardağı yağsız süt – 1 su bardağı irmik – 1 yemek kaşığı vanilya özütü…
Yüksek protein içeriği ve düşük kalori değeriyle hem tatlı krizlerinizi bastırırken hem de formunuza dikkat etmenize yardımcı olur. Bu tarifte, yumurta, tahin, pekmez, tam buğday unu, kakao ve kabartma tozu gibi sağlıklı malzemeler kullanarak hazırlayacağınız fit sufleleri, çikolata parçaları ile…
İşte sizlere pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz fit sıcak çikolata tarifi. Malzemeler: – 2 tatlı kaşığı ham kakao – 2 parça şekersiz bitter çikolata – 1 su bardağı süt – 1 çay kaşığı bal – 1/2 çay kaşığı tarçın (üzeri için)…
Bu tarif, yulaf kepeği, nohut unu ve beyaz peynir gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan bir kektir. Ayrıca, susamla kaplanarak simit görünümü kazanır. Lezzetli ve tok tutan bu tarifi kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Malzemeler: – 2 adet büyük boy yumurta – 2 yemek kaşığı…
Ancak, geleneksel tiramisunun içeriğinde yüksek miktarda şeker ve yağ bulunur. Bu tarifte ise, daha hafif ve sağlıklı bir versiyonunu yapacağız. İşte fit tiramisu tarifi! Malzemeler: – 14 adet yaban mersini – 2 bardak su – 1.5 yemek kaşığı kahve –…