Bu kurabiyeler, hem doyurucu hem de enerji verici özellikleriyle vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için ideal bir tercih olacaktır. Şimdi detaylı bir şekilde tarifi açıklayalım.
Diyet Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler:
– 4 su bardağı yulaf ezmesi
– 1 adet küçük boy olgun muz
– 1 adet yumurta
– 1 tatlı kaşığı tarçın
– 1 yemek kaşığı bal
Diyet Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?
1. İlk olarak, muzu çatal yardımıyla iyice ezin ve bir karıştırma kabına alın.
2. Üzerine bir adet yumurtayı kırın ve muzun üzerine ekleyin. Karıştırma işlemi yaparak malzemeleri iyice birbirine yedirin.
3. Ardından, yulaf ezmesini, balı ve tarçını da ekleyin. Tüm malzemeleri bir spatula veya kaşık yardımıyla karıştırın.
4. Karışımınızı iyice karıştırdıktan sonra, kurabiyeleri şekillendirmek için hazır hale getirin. İstediğiniz büyüklükte parçalar alarak avucunuzda yuvarlayın ve hafifçe bastırarak kurabiye şeklini verin.
5. Hazırladığınız kurabiyeleri yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin. Kurabiyeleri birbirine çok yakın olmayacak şekilde dizin.
6. Fırını önceden 180 dereceye kadar ısıtın ve tepsinizi fırına yerleştirin. Kurabiyeleri 15-20 dakika kadar pişirin. Kurabiyelerin alt ve üst yüzeyleri hafifçe kahverengi olmalıdır.
7. Kurabiyeleri fırından çıkardıktan sonra, oda sıcaklığında soğuması için bir süre bekletin.
8. Diyet kurabiyeleriniz servise hazır! Afiyet olsun!
İpuçları:
– Yulaf ezmesi yerine yulaf unu kullanarak da tarifi deneyebilirsiniz.
– Tarçın yerine vanilya özütü veya kakao tozu ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz.
– Kurabiyelerin üzerini süslemek için badem, ceviz veya fındık gibi kuruyemişleri kullanabilirsiniz.
– Kurabiyeleri hava almayan bir kavanozda veya kapaklı bir kutuda saklayarak tazeliğini ve kıvamını koruyabilirsiniz.