Kakaolu Fit Lapa Tarifi
Malzemeler:
– 75 gram yulaf ezmesi (5 dolu yemek kaşığı)
– 20 gram kakao (2 yemek kaşığı)
– 200 mililitre süt
– 1 yemek kaşığı bal
Yapılış:
1. Yulaf ezmesi, kakao, bal ve sütü bir tencereye alın.
2. Orta ateşte malzemeleri karıştırarak pişirin, ara ara karıştırarak lapa kıvamına gelene kadar pişirin.
3. Lapa çabuk şiştiği için pişirme süresi yaklaşık olarak 5 dakikadır.
4. Göz göz kaynamaya başladıktan sonra ocağın altını kapatın.
5. İsteğe bağlı olarak üzerini çeşitli meyveler, kuru yemişler, tarçın veya Hindistan cevizi tozu ile süsleyebilirsiniz.
Not: Bu tarif, sağlıklı bir atıştırmalık olarak da tüketilebilir.